のど・せきが辛い時にお勧めのもの
２０代の頃、毎年のど風邪を引いて声が出なくなるまでになってました。
のどの調子が悪いのに喋り続けるから、なんですが・・・
とにかくのどから来るタイプだったので、
周囲に色々教えてもらったり、
ググりまくって、随分対策できるようになりました。
それらをまとめて書いてみますね〜。
あ、でもちゃんとお医者さんにもかかってね。
私もちゃんと耳鼻科でも診てもらうし、
飲んじゃいます。
でも、のどは手強いので、その上での民間療法的なやつですね。
①はちみつ大根
のどが痛いときは、まずこれを作ってみてほしい。
適当に切った大根を保存容器に入れて、ひたひたにはちみつをかける。
どんどん大根の水分が抜けて、はちみつがシャバシャバになってくる。
それをお湯割りで飲む。
濃い方が効く感じがあるけれど、薄くても。お好みで。
ガチで声が出なくなった時には、本当にこれがしみる。
これは言わずとしれたスグレモノ。
のどが怪しい！と思った時に。家族が風引いている時に。
少しずつでも、朝晩なめるとほんとに予防になる。
③アメは、南天のど飴。一回３錠。
のどが辛くなってからののど飴は、これ一択にしている。
用法・容量にある通り、一回３錠続けてなめるのが結構大事だと思う。
④せきにはレンコン！レンコンパウダー！
せきが止まらなくて、何日もつらいって経験あります？
私は２人目の妊娠中にこれで悩んで、せきが止まらないから、
肋骨もちょこっと折れたかヒビ入っちゃって、
ほんと半泣きの日々があったんですね。
その時に教えてもらって、救われたんですが、
「れんこんパウダー」
これホントにすごいです。
ちょっと濃い目に（小さじ１を50ccのお湯とか）練るように溶かして、
飲みます。
咳止めより、ずっと楽になるんです。
生れんこんも良いんですけど、症状出ている時にスルのとか辛いので、
パウダーが常備してあると、ほんといいです。
ナチュラルハウスとかの自然系のお店には売ってますし、
アマゾンで買ってます。
子どもはちょっと嫌がるので、せきが出る時にはお味噌汁に混ぜてます。
でも本当につらそうなときはちゃんと説明して飲んでもらう。
てきめんに楽になったりするから、理解もしてくれます。
⑤はちみつ生姜紅茶
①〜④に比べるとパワーは劣る気がしますが、
のどが痛い時にには、紅茶にはちみつをたっぷり入れて、
しょうがもすりおろして入れます。
即効性はあんまり感じないけれど、身体がポカポカ温まるので、
結果いいんだと思います。
⑥梅醤番茶
ほうじ茶を入れて、梅干しを潰して、醤油を垂らしたものと混ぜます。
乾燥を防ぎたいから、ずっとのどを温かいもので潤わせたいんだけれど、
紅茶とかだと、カフェイン量が増えてきちゃったり、味が飽きるので、
これ、飲みます。
もともと健康茶的なものだと思うんですけど、塩分があるので、
気分転換にもなって◎
⑦龍角散ダイレクト（顆粒）
これも常備してる。
⑧のどぬーるスプレー
必需。だけどまずいので嫌いではある。
以上。
のど・せきが辛い時に。
大根、れんこん、おすすめです。
このページを読んでくださったみなさまも、どうかお大事に。
